Comment se sentir bien, ou plus, au boulot ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, mais aussi en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, une semaine de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale d’la societe, nous en dit plus.

D’ou vous est venue l’idee de votre semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client et de son bien-etre. L’organisation des bureaux a un role reellement important. Ceux-ci ont la possibilite de jouer dans votre satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez Prenons un exemple confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront dans ce bien-etre. Avec votre espace flexible, vous n’etes jamais engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez votre travail Afin de 1 moment precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Mais le bien-etre au bricolage ne tient gui?re seulement au seul confort d’un bureau, ainsi, peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des specialistes qui ne semblent jamais avares de recommandations, et avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou encore de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au projet ?

Il existe aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a un besoin grandissant de confort ainsi que confidentialite, qui transforment en profondeur des contours meme du boulot. Un salarie epanoui au travail, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, est moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le bureau se deplace avec vous, un chacun va encore en plus vite, et il faudra savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de bosser Afin de etre content. La ti?che devra etre un bon moment, 1 accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec votre idee que beaucoup d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir plus.

Quels seront les temps forts de une telle semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre sur une conference autour une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle les intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser nos emotions, ainsi, donneront des cles Afin de renforcer son potentiel et sa confiance en soi, afin de https://datingmentor.org/fr/celibataires-locaux/ retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne des conseils a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de plusieurs installations utilises avec votre logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et la psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, mais aussi d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement 1 usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, les salaries seront sur-sollicites, sans cesse interrompus via leurs outils numeriques, et que face a ceci, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en bien) et un grand nombre d’ateliers durant cette semaine, Afin de apprendre pourquoi pas a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer dans soi-meme, a gerer le stress ou le alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, l’ensemble de ces conseils et l’ensemble de ces initiations pourront servir en dehors du bricolage, puisqu’il reste pleinement possible de gerer le stress en dehors du bureau (pourquoi pas, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager