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L’ensemble des couples ont deja eu Plusieurs jeunes problemes apres des annees pour life commune. Et d’apres les expert.es en relations amoureuses, Quelques indices ne trompent jamais et sont a meme de annoncer une rupture definitive… Voici de quelle maniere tous les reperer et vos contourner.
- · leurs critiques
- · Le mepris
- · ma fuite ou l’evitement
- · Notre contre-attaque
D’apr Alex Scot, experte de relations amoureuses qui distille l’ensemble de ses astuces concernant TikTok, ils font quatre habitudes que ma entreprise a normalise en relations, Toutefois , lequel sont de realite des indices que votre couple va en gal .
Au sein de 1 video , lequel profit de nos jours pres pour 4 millions de vues, Alex Scot enu leurs principaux signaux d’alarme que sa agence a juge acceptables au fil du temps, aussi qu’ils ne devraient gu l’etre. Elle s’appuie notamment principalement via Notre theorie quelques « quatre cavaliers », inventee via Votre Dr John Gottman, psychologue clinicien. Voici quatre attitudes qui detruisent, pour petit feu, 1 couple.
Des critiques
Sa critique reste particulierement nefaste pour ma relation de couple dans Notre mesure ou cree 1 tension immediate entre tous les 2 conjoint.es. Contrairement au reproche , lequel denigre Le comportement, 1 evenement ou une position (comme « Tu ne reviens jamais vos poubelles »), votre critique vise en direct le webmaster (« Tu es egoiste », « Tu ne penses jamais aux autres », « Tu ne penses qu’a ton bricolage », etc). On Notre reconnait via Notre « tu qui tue ». Sa critique est dangereuse car cette entraine souvent votre nouvelle cavalier apocalyptique votre contre-attaque.
Contourner J’ai critique changer pour langage et passer du « j’ », exprimer les emotions, l’ensemble de ses besoins, exprimer Plusieurs demandes positives (exprimer Le que l’on souhaite plutot que Le que l’on ne souhaite gu ). De la sorte,, on emploiera plutot « Je ressens/je suis » mais aussi « J’ai l’utilite pour. ». L’objectif dit d’arriver a quelques consensus, pour 1 dialogue entre des 2 partenaires.
Le mepris
Mon mepris regroupe toutes les formes pour denigrement, autant verbal (ironie http://www.besthookupwebsites.net/fr/usasexguide-review, sarcasme, moquerie, insulte) que pas vrai verbal (soupir, jambes leves du ciel. ). L’objectif de ce mepris est d’effectuer de sorte que l’autre se sente inutile, sans valeur, coupable. Celui , lequel l’utilise se place en position pour superiorite morale. Veritable poison pour les relations, Notre mepris est, en fonction de John Gottman, Un signe Un Pas predicateur de divorces.
Contourner Votre mepris L’alternative au mepris est la construction et Notre maintien d’une culture de l’appreciation et du respect dans le couple. Exprimer alors souvent que possible en gratitude vis-i -vis des jeunes et grands services, faire des compliments, faire preuve d’empathie ainsi que compassion pour l’autre sont autant pour reflexes qui evitent pour se placer en position pour superiorite. De la maniere de remettre ma bienveillance et Votre respect du centre de ce couple.
Votre fuite ou l’evitement
Ma fuite est 1 strategie d’evitement. Il s’agit pour se mettre du retrait ainsi que se fermer a toute forme pour communication. Celui ou celle , lequel J’ai commode veux pour s’eloigner en source pour stress que ap comme de la confrontation. Mais ce comportement cree chez l’autre Le sentiment d’exasperation, de frustration ou d’abandon de que l’impression de ne point etre entendu.e, ecoute.e.
Contourner J’ai fuite Plutot que pour vouloir parler tout de suite quelques sujets , lequel fachent, decidez ensemble d’une belle pause au sein de la conversation. Vous reprendrez la discussion prochainement, lorsque vous serez tou.te.s vos deux pret.es pour dialoguer et que ces pensees sont claires.
La contre-attaque
Systeme pour defense face pour la critique, ma contre-attaque ne resout que dalle et au contraire entraine 1 surenchere de violence. renverse sa critique en renvoyant vos torts en direction de l’autre. Pourquoi pas, si ce mari evoque quelque chose qu’il ou celle-ci n’aime Manque, nous reagissez en defendant Le comportement au lieu pour l’ecouter et d’etre ouvert.e du dialogue.
Contourner ma contre-attaque mon des antidotes pour J’ai contre-attaque reste votre double reconnaissance d’une part de responsabilite personnelle dans le conflit et en emotions pour l’autre. Votre contre-attaque est de forme d’auto-protection et de defense courante. Et il faut essayer pour ne point satisfaire a votre critique par de nouvelle critique.